CREMIGES TOPFENMOUSSE AUF MARILLENSPIEGEL

Wer leichte, fluffig-cremige Desserts mag, der sollte sich dieses delikate Mousse nicht entgehen lassen. In Kombination mit dem fruchtigen Marillenspiegel ist diese Nachspeise ein absoluter Hit!

Dieses leichte Dessert ist eine kรถstliche und willkommene Abwechslung zu schokoladenlastigen und daher oft sehr mรคchtigen Nachspeisen. Es sieht nicht nur ausgesprochen appetitlich aus, sondern schmeckt auch herrlich erfrischend und leicht. Die leckeren Nocken bestehen aus Quark, Sahne und Schmand, verfeinert mit Zitronenschale – ein Gedicht! ?

Mit Fruchtmus aus Erdbeeren oder, wie in diesem Rezept, Marillen (Aprikosen) ist dieses Mousse der ideale Abschluss eines festlichen Essens.

Ich serviere dieses Dessert besonders gerne nach einem „schweren“ Essen wie Rindersteak – einfach immer da, wo noch ein wenig Platz im Magen und Lust auf einen sรผรŸen Abschluss ist, aber man sich keinesfalls รผberessen mรถchte ?

AuรŸerdem ist es kinderleicht zuzubereiten (keine Angst vor Gelatine ?) und wirklich schnell gezaubert mit Zutaten, die man eigentlich immer im Haus hat.

Besonders gern bestreue ich die Mousse auch mit einigen Mandelblรคttchen, was einen schรถnen Crunch in die sรผรŸe Kรถstlichkeit bringt.

Garniert mit einigen Beeren ist dieses Dessert ein tolles Farbenspiel am Teller und damit ein wahrer Hingucker….!

Denn auch die Augen essen ja bekanntlich mit. Mit allen Sinnen genieรŸen heiรŸt die Devise….

Cremiges Topfenmousse auf Marillenspiegel

Rezept von Bumblebee im KetolandGang: DessertSchwierigkeit: einfach
Portionen

7

Portionen
Zubereitungszeit

10

Minuten

Zutaten

  • Fรผr den Marillenspiegel
  • 100g frische Marillen (Aprikosen), entsteint gewogen

  • 70ml Wasser

  • 1 Schuss Rum

  • 50g Stevia-Erythrit (SรผรŸkraft 1:1 wie Zucker)

  • Fรผr das Topfenmousse
  • 3 Blatt Gelatine

  • 250g Topfen (Quark)

  • 250ml Schlagsahne

  • 125g Sauerrahm (Schmand)

  • 100g Stevia-Erythrit (SรผรŸkraft 1:1 wie Zucker)

  • abgeriebene Zitronenschale

  • optional: etwas gemahlene Vanille

Zubereitung

  • Marillenspiegel*:
  • Marillen vierteln und mit Wasser und Stevia-Erythrit in einem kleinen Topf aufkochen.
    Bei mittlerer Hitze circa 10 Minuten einkochen, bis die Marillen weich sind und ungefรคhr die Hรคlfte des Wassers verkocht ist.
  • Rum einrรผhren, beiseite stellen und mit einem Pรผrierstab fein pรผrieren. Das Mus abkรผhlen lassen und durch ein Sieb passieren.
  • Topfenmousse:
  • Gelatineblรคtter in reichlich kaltem Wasser einweichen.
    Schlagsahne steif schlagen.
  • Stevia-Erythrit mit dem Zitronenabrieb (und ggf. Vanille) zu feinem Pulver mahlen.
  • SรผรŸe mit dem Topfen (Quark) sowie dem Sauerrahm (Schmand) cremig rรผhren.
  • Gelatineblรคtter aus dem Wasser nehmen und tropfnass in einen kleinen Topf geben. Bei mittlerer Hitze (Achtung, keinesfalls zu heiรŸ werden lassen, sonst verliert die Gelatine ihre Bindekraft!) unter Rรผhren auflรถsen.
  • Sobald die Gelatine sich verflรผssigt hat, circa 3 Esslรถffel der Quarkcreme in den Topf geben und mit einem Schneebesen gut rรผhren.
  • Nun die Gelatinemasse zur restlichen Quarkcreme in die Schรผssel geben und zรผgig mit dem Schneebesen/Mixer unterarbeiten.
  • Zuletzt die steif geschlagene Sahne mit dem Schneebesen unterheben.
  • Die Mousse-Masse in eine Schรผssel fรผllen und mindestens eine Stunde im Kรผhlschrank durchkรผhlen.
  • Zum Servieren auf Dessert-Tellern das passierte Marillenmus hรผbsch aufstreichen und von der Topfenmousse mit einem Esslรถffel Nocken abstechen .
    Die Nocken auf dem Marillenspiegel platzieren und auf Wunsch mit einigen Mandelblรคttchen und Beeren dekoriert servieren.

Anmerkungen

  • *Alternativ kann man auch gekaufte Low-Carb-Marmelade, die man mit etwas Wasser verdรผnnt, verwenden.

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Nรคhrwerte pro Portion (bei 7 Portionen gesamt):

199.7

Nรคhrwerte GESAMT:

1,398.2


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Alexandra Kathan
Alexandra Kathan
12. Mรคrz 2021 10:07

Sehr leckeres Rezept! Trotz viel Sport und Normalgewicht bekam mein Mann die Diagnose Diabetes. Wir haben beschlossen es ohne Medikamente zu versuchen und haben unsere Ernรคhrung komplett umgestellt. Dabei waren deine Rezepte eine groรŸe Hilfe und haben sehr geholfen nicht aufzugeben. Heute, 6 Monate spรคter, ist sein Langzeitzucker bei 5,6.(vorher 11,5!). Wir genieรŸen das Essen, aber eben mit anderen neuen Rezepten! Vielen Dank und groรŸes Lob!
Lg Alexandra

Alexandra Kathan
Alexandra Kathan
14. Mรคrz 2021 12:41
Antwort an  Bumblebee

Hallo Sabine!
Es handelt sich um Diabetes Typ 2.
Da wir sehr sportlich sind und uns vorher schon gesund ernรคhrten war es auch fรผr den Arzt ein Rรคtsel. Aber an irgend etwas musste es ja liegen. Also beschlossen wir auf Kohlenhydrate weitgehend zu verzichten, da Medikamente nicht in Frage kamen, bevor wir es nicht anders probiert hatten.
Und der Erfolg gibt uns recht. Es war fรผr uns als 5 kรถpfige Familie nicht leicht, aber definitiv den Versuch wert.
Mit deinen tollen Ideen und Rezepten war fรผr uns die Umstellung leichter,da fรผr uns Genuss schon sehr wichtig ist.
Lg Alexandra